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試験直前1週間でやるべき事
加藤学習塾ブログ
2025/01/11
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「試験直前1週間でやるべきこと：効率的なラストスパートの秘訣」
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試験が目前に迫るこの時期、何をどのように勉強すればよいのか迷う人も多いでしょう。直前の1週間で成績が劇的に変わることも珍しくありません。今回は、直前期にやるべき具体的な行動や心構えを詳しく解説します！
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### **1. 過去問・模試の見直し**
**「自分の弱点を把握する」**
- これまで解いた模試や過去問を振り返り、ミスした問題を再確認しましょう。特に出題頻度が高い分野に集中することが大切です。
**「重要ポイントを総ざらい」**
- 解き直しではなく、解答の解説を読み込んで解法を暗記する感覚で学習するのがおすすめです。
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### **2. 暗記科目は「朝と夜」に集中**
- 英単語や歴史の年号、理科の用語など、暗記系の勉強は、記憶の定着しやすい朝と寝る前に行うと効果的です。
- **ポイント**：短時間で繰り返し復習できるアプリやカードを活用しましょう。
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### **3. 体調管理を最優先に**
試験当日にベストなコンディションで臨むため、健康管理にも気を配りましょう。
- **「睡眠をしっかり取る」**
→ 徹夜は絶対に避け、7〜8時間の睡眠を心がけてください。
- **「食事の栄養バランスを意識」**
→ 脳にエネルギーを供給する炭水化物や集中力を高めるビタミンB群を積極的に摂取しましょう。
- **「リラックスする時間を作る」**
→ 好きな音楽を聴いたり軽くストレッチをして、メンタルの安定を図るのも重要です。
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### **4. 試験会場のシミュレーション**
- 会場までの交通手段を確認し、試験当日の動きをイメージしておきましょう。
- 持ち物チェックリストを作成し、必要なものを前日までに準備します（筆記用具、受験票、時計など）。
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### **5. 苦手分野ではなく「得意分野」に集中する**
- 試験直前に苦手分野を無理に克服しようとすると、焦りや不安につながることがあります。
- 得意分野を完璧に仕上げることで自信を持ち、得点を確実に取れる部分を増やしましょう。
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### **6. 試験前日は勉強しすぎない**
**「ポイントだけを確認」**
- 試験前日は重要な公式や用語を軽く復習する程度に留め、早めに寝ることを優先しましょう。
- 気持ちを落ち着けるため、ルーチンを取り入れるのも効果的です（好きなお茶を飲む、散歩をするなど）。
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### **まとめ**
試験直前の1週間は、焦る気持ちを抑え、効率よく学習することが何より重要です。自分に合った学習法を取り入れ、試験当日を万全の状態で迎えましょう！
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