「言葉の選び方で脳は変わる」― ポジティブ言語の心理効果
加藤学習塾ブログ
2025/11/13
「もう無理」「できない」「どうせ失敗する」――
こうした言葉を口に出すと、実際に脳の働きが鈍ることがわかっています。
心理学では、言葉が脳の神経回路に影響を与える現象を「セルフトーク効果」と呼びます。
否定的な言葉は脳の前頭前野の活動を抑制し、判断力や集中力を低下させるのです。
逆に、「やってみよう」「次は工夫してみよう」と言葉を切り替えるだけで、脳は前向きな反応を示します。
実際、スポーツ選手や受験生の中には、ポジティブなセルフトークを習慣にしている人が多くいます。
言葉は“思考の栄養”。
ネガティブな言葉を口にすれば心が疲れ、前向きな言葉を使えば行動力が高まります。
つまり、**日常の言葉遣いこそが「やる気のスイッチ」**なのです。
自分を励ます言葉を増やすだけで、脳の働きが変わり、勉強も生活も少しずつ前に進んでいきます。
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