晴れの日に気分がいいのはなぜ？ ― 太陽とホルモンの秘密
加藤学習塾ブログ
2025/10/30
晴れの日は、なぜか気分が明るくなりますよね。
その秘密は「セロトニン」というホルモンにあります。
セロトニンは“幸せホルモン”とも呼ばれ、気分の安定や集中力に関係しています。
この物質は、太陽の光を浴びることで脳内で活発に分泌されるのです。
つまり、朝に日差しを浴びるだけで、脳が「今日も頑張ろう」とスイッチを入れてくれるのです。
逆に、曇りや雨が続くとセロトニンの分泌が減り、気分が沈みやすくなることも。
特に冬の時期は、日照時間が短いため注意が必要です。
朝の通学時、少しでも外に出て光を浴びるだけでも効果があります。
太陽を浴びることは、勉強前の“ウォーミングアップ”。
脳を自然に目覚めさせる、シンプルで効果的な方法なのです。
- 2023/04/22
- 加藤学習塾ブログ
- 2023/05/21
- 加藤学習塾ブログ
- 2025/09/25
- 加藤学習塾ブログ
- 2022/12/29
- 加藤学習塾ブログ
- 2022/12/06
- 加藤学習塾ブログ
- 2022/05/12
- 加藤学習塾ブログ
【福浜本校】岡山市南区松浜町３－３
【藤田教室】岡山県岡山市南区藤田564-157
【灘崎教室】岡山県岡山市南区西高崎92-26
【竜操教室】岡山市中区高屋339-2
【山陽教室】岡山県赤磐市桜が丘西7-1-7
【和気教室】岡山県和気郡和気町衣笠914-6
- 資料請求・体験お申し込み
- 086-955-9870
© 加藤学習塾 .All Rights Reserved.